Bästa boken om yinyoga: Yinyoga: vila, reflektion och återhämtning av Åsa Nyvall

Beräknad lästid: 4 minuter ⏳

Yinyoga: vila, reflektion och återhämtning av Åsa Nyvall

Varva ner med lugnande yinyoga.

Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. Se lägsta priset på boken hos Bokus.com.

I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår.

Med rofylld yinyoga ger du din kropp och ditt sinne möjlighet att slappna av och vila. Boken innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden.

Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema.

Alla kan yoga, men positionerna kan se olika ut beroende på vilka förutsättningar din kropp har. Boken ger förslag på alternativa positioner om du till exempel brottas med värk i knän eller axlar.

Yinyoga hjälper din bindväv att mjukna, lindrar värk och ger din kropp och ditt sinne återhämtning och välbehövlig stillhet.  

ÅSA NYVALL är yogalärare och har en egen studio i Göteborg. Hon är utbildad samtalsterapeut, parterapeut och samtalscoach och har tidigare gett ut succéboken Kärlekens språk din guide till lyckliga relationer på LB Förlag, tillsammans med journalisten Helene Arkhem.

Yinyoga är en fin och mycket läsvärd bok om att må bra med hjälp av yinyoga. Layouten är tilltalande och texterna personliga och välskrivna. Klasserna är tydligt beskrivna med både text och bild.” Betyg 4 av 5, BTJ

Yinyoga med Åsa Nyvall är som bomull i hjärtat, flyta runt på fluffiga moln, känna sig som en stjärna, gråta tysta tårar som liksom rensar allt som någonsin gjort ont, ja ni fattar, det är underbart!” Sammiep73

Yinyoga – vila, reflektion och återhämtning är en rejäl bok med många sidor, fina foton och stort innehåll. Och denna stora entusiasm för yinyoga och yoga på det hela taget genomsyrar också hela boken och det märks att Åsa verkligen brinner för att inspirera flera att praktisera yinyoga och gärna berättar om yinyogas återhämtande och hälsosamma effekter.

Syftet med sin bok skriver Åsa ‘har varit att sprida yinyogans magi, så att så många som möjligt får uppleva hur välgörande den är, både fysiskt och mentalt’ och jag kan intyga att boken verkligen inspirerar alla att utforska yinyogas och dess fantastiska välgörande egenskaper! — Livias yoga, Yogaworld.se

En riktig pärla för oss yogisar. Det som skiljer sig från andra böcker jag läst om yinyoga är att den har ett syfte och den röda tråden genomsyrar varje klass. Jag blir så inspirerad av den här boken. — Bettan bokprataren

Inlägg senast uppdaterat: 9 augusti, 2021

Grundare hos 1MiljonBoktips.se
Nabil heter jag och är grundaren av 1MiljonBoktips. Jag är, som namnet på sajten avslöjar, helt galen i böcker & ljudböcker! 📚

Jag har därför valt att starta den här sajten i syfte att publicera mina alldeles egna boktips i hopp om att det hjälper människor där ute att finna en ny bok att bläddra i eller en ny ljudbok att lyssna på 🎧

Just nu kan du lyssna på ljudböcker gratis i hela 30 dagar via ljudbokstjänsten Nextory, något vi är väldigt måna att tipsa om då vi tycker det är en helt fantastisk deal. Se även till att se vår stora jämförelse av de olika ljudbokstjänsterna 👈

Stort lycka till i ditt sökande! 🙏
Nabil

Har du läst någon bok som är nämnd i inlägget? Lämna din recension nedan 👇