Bästa boken om utbrändhet du aldrig läst

Beräknad lästid: 2 minuter ⏳

Ur balans : Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.

Ur balans : Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv är tillgänglig som e-bok.

Inlägg senast uppdaterat: 11 december, 2021