Hudvård: förstå din hud med Hudbibeln! [GRATIS]

Hudbibeln av Johanna Gillbro

REVOLUTIONERA DIN HUDVÅRD

Vi vet förvånansvärt lite om huden, kroppens allra största organ.

Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på mängder av overksamma produkter?

Hade vi vetat mer om vår hud skulle vi vara mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser de innehåller.

Vi skulle också äta betydligt fler morötter och se till att sova riktigt gott om natten. Bland annat.

Johanna Gillbro är hudforskare och har de senaste tio åren blivit världens mest citerade skribent inom cosmetic science. I Hudbibeln hjälper hon oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv.

Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar.

Gillbro slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just nu revolutionerar hudforskningen och hudvårdsindustrin: hudens mikrobiom, det vill säga bakteriefloran, och den oväntade påverkan mikrobiomet har på vår hud.

Hudbibeln är tillgänglig som ljudbok och e-bok.

Inlägg senast uppdaterat: 13 februari, 2022

Har du läst någon bok som är nämnd i inlägget? Lämna din recension nedan 👇